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    心身健康全方位

    报名人数 742
    老师:admin 来源:女性享学吧 时长:143分钟 积分:143
    • 1 章: 心身健康全方位
    • 1.心与身的互相联系和作用——心身健康概述、生活中的心身反应弧
    • 2.心与身的互相联系和作用——心身反应弧的关键点、身体对心理的影响
    • 3.我的情绪我做主——思维反应弧与情绪的概述
    • 4.我的情绪我做主——各类情绪与基本的自助办法
    • 5.我的生活我做主——生活平衡模式
    • 6.我的生活我做主——生活平衡模式的自主手段
    • 课后练习题
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      健康是一种生理、心理和社会适应都日臻完美的状态,而不只是没有疾病的状态。本课程通过讲述心与身的互相联系和作用、我的情绪我做主、我的生活我做主,告诉学习者心理问题导致身体问题的原因,以及如何避免出现健康问题,强调重视身体健康之前应先重视心理健康,控制自己的情绪、平衡自己的生活,提高保持健康的能力。

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    主讲人:曲韵

      

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